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TOURNESOL
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TRÈFLE ROUGE  
chia

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credit

Provenance : Pérou

Riche en nutriments et surtout en Oméga-3, tryptophane (acide aminé du sommeil), en calcium et en fibres.

Sa consommation est bénéfique pour le cœur, prévient le diabète, régule la satiété et le volume des intestins.

Recommandations
- Prends en gelée lorsque trempé pendant quelques heures ou toute une nuit

- On le consomme sur le champ